ストレス対策 | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2017年 9月 8日 ストレス対策

こんにちは!!
 
担任助手の太田です
 
今回は自分が実践していた
 
リフレッシュ方法を書きたいと思います。
 
センター模試が終わり三者面談などが行われています
 
みなさん、
 
そろそろ
 
ストレス
 
溜まってきてはないでしょうか…
 
 
問題が解けなくてイライラ
 
なんか、教室ピリピリしてるし
 
模試の点数あがらないし
 
そもそも、なんで勉強してるんだろうか??
 
などなど
 
ストレスの原因は多々あると思います
 
担任助手になってみなさんを見ていると、
 
それらのストレスをうまく発散できてないように思えます
 
ストレスの発散や体調管理も
 
受験という山を乗り越えるための大切な過程です
 
そこで、
 
今回はリフレッシュ方法を伝授したいと思います!!
 
参考なれば幸いです
 
一言で言ってしまえばお風呂です
 
夜、東進から帰ってからのお風呂は天国でした(笑)
 
お風呂の間だけ全てを忘れるようにしていました
 
お風呂入ってる時も
 
勉強してる人もいるそうですが
 
あまりオススメはできません
 
もちろん、
 
その意識は大変素晴らしいものだとおもいます。
 
しかし、
 
メリハリをしっかりとつけた方がいいです。
 
なぜか?
 
人間の脳はずっと働いていられるわけではありません。
 
オン、オフをしっかりして
 
初めて、本領が発揮できます。
 
ですから、みなさん、
 
親や友達に八つ当たりしたりせず
 
リフレッシュ方法をしっかり見つけて
 
自分とうまく付き合ってみてくださいね★

☆☆☆☆☆☆☆

 

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