体調管理について~手塚編~ | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2017年 8月 11日 体調管理について~手塚編~

こんにちは!!

夏バテで最近全く食欲のない手塚です(笑)

突然ですが皆さん体調管理は大丈夫ですか??

自分は受験生が勉強の次に大事なことは

体調管理だとおもっているんですけれど

寝不足になったり、ご飯をあまり食べなかったりと

自分も受験生時代は体調管理がなっていなかったです

自分の経験から皆さんに気を付けてほしいことを伝えたいと思います

①睡眠時間をしっかりとる(最低6時間)

②ご飯をしっかり3食たべる

③適度な運動をする

まぁ定番ですね(笑)

しかしこれらが体調管理の基本です。

良く考えて下さい

今頑張って勉強してるのに本番当日に風邪で本気を出せなかった、、、

なんてなりたくないですよね!!

体調管理も受験に対する重要な準備です

怠らずに毎日きっちり続けるようにしてください!!

☆☆☆☆☆☆☆