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2017年 8月 14日 「体調管理」 ~丸山編~
こんにちは
担任助手の丸山です！！
今回は体調管理についてです
夏は暑くて汗かきまくって
冷房が効いてる部屋にいって
風邪を引く
よくあるパターンですね
受験生にとっては
毎日、東進にこもって免疫も落ちているだろうから
なおさらですね。。
と、まあ意外にも
風邪を引きやすい夏にぴったりの
体調管理法を紹介したいと思います。
①規則正しい生活をする
すごく当たり前のことのように思われがちですが
これが一番みんなが出来ないことでもあります。
これが出来ればぶっちゃけ
大体の風邪はひきにくくなると思います。
②治すときは徹底的に
受験生は勉強への焦りなどから
中途半端に治してしまいがちなのですが、
これはずるずると引きずってしまいがちに
なってしまうので完全に治すことをオススメします。
以上が私なりの体調管理法です。
参考になる方がいればいいなと思います。
では！！
☆☆☆☆☆☆☆
