スッキリおはよう | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2015年 10月 6日 スッキリおはよう

みなさんこんにちは!

担任助手の金澤です(*^^*)

最近風邪をひいてしまいました…

体調管理がなっていない証拠ですね…

みなさんは体調を崩さないように

気をつけてください!

寒くなってくると朝起きるのも

辛くなりますよね…(°_°)

そこで、今日はスッキリと

目覚める方法を伝授致します\( ˆoˆ )/

まず第一にスッキリと目覚めるためには

しっかりと睡眠時間をとることが

必要になります。

1日6時間以上寝るように心がけ

ましょう。ちなみにわたしは、

23:00睡眠、6:00起床を徹底して

いました!!試験本番に頭の回転を

よくするためにも早く目覚めることは

大切ですよ(´▽`)


第二に、朝起きたらまず音読をする

ことがオススメです!

声を出すことで頭も冴えてきて

眠気もふっとびます!!

目覚まし時計の隣に英語のテキストを

常備するとgoodです(*^^*)


特に朝弱いなーっていう人!

ぜひこの二つを試してみてください。

早起きは習慣化すると楽にできます。

まずは、はじめてみましょう!!