体調管理!!! | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2014年 12月 9日 体調管理!!!

みなさん、こんにちは。

担任助手の岡脇です。

 

最近寒いですね。体調管理はしっかりできていますか?

今年もあと残すところ20日。恐らく全学年とも後悔のない良い一年を締めくくれるよう

頑張っていると思います。

今日は、この時期に大切なことを話したいと思います。

それは体調管理です。(最初の方にも言いましたが。)

体調を崩してしまったら勉強も思うようにできませんよね。

そこで、今の時期こそ守ってほしいことを五つ挙げます!

①手洗い、うがい

②マスク着用

③寒さ対策

④ある程度の睡眠

⑤一日三食きちんと食べる。

ほとんどの人は分かると思いますが、果たしてすべて出来ていますか?

これらが出来ていないとその日の集中力が欠けたり、だるく感じたりして勉強の妨げとなります。

勉強にいまいち集中できないとかある場合は、もう一度生活習慣を見直すことも大切ですよ。

 

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八王子校のブログを読んでいただき、ありがとうございました☆

 

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