体調管理! | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2015年 7月 31日 体調管理!

こんにちは!

山中です
 
私の通う麻布大学では、
昨日、30日からテストが始まっています、
が、実は私、夏風邪を引きました。
 
 
なかなか調子が出ないです。
 
はい、夏でも風邪は引きます!
 
体調管理も大事な大事なことです!
 
体調を崩してしまって寝込んでしまったら。
 
せっかくたてた計画も倒れてしまい、
 
そしてなにより、机に向かっても気力が起きてきませんね( .. )
 
 
夏風邪の主な原因は!
部屋の内外の温度差
冷房器具のつけっぱなし
です。
 
 
皆さん、勉強する場所は寒くないですか?
 
 
 
いくら夏とはいえ、
クーラーの下で勉強するみなさんは、
1枚羽織るものを持っておいた方がいいですね。
 
 
エアコンや扇風機がつけっぱなしだと、
寒いのはもちろん、喉が乾燥し、細菌が住みつきやすくなります。
その結果、風邪をひくわけです。
 
 
こちらの対策としては、寝るときにマスクをしておくことや、
鼻呼吸を心がけることですね。
 
今日は体調管理についてでした。
これから夏が来て秋になって冬がきますが。
冬って風邪ひきますよね、、、
 
入試当日、試合当日、
風邪をひかないために
 
いまからきちんと体調管理をしつつ、
頑張っていきましょう!
 

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