松本流リフレッシュ大作戦!! | 東進ハイスクール八王子校|東京都

ブログ

2014年 7月 27日 松本流リフレッシュ大作戦!!

どーも皆さんこんにちは!!

 

 

2日、3日ぶりの松本です!

 

 

 この前も言いましたけど暑いっすね(汗)

 

 

 

あまりの暑さに私の頭はこんなになっちゃいました(笑)

 

【before】

【after】

 

いやーだいぶスッキリしました(笑)

 

 

松本も完全な夏モードです!!!

 

 

みなさんも夏モードにビシッと切り替えてくださいね!!!!!

 

 

 

 

 

さてさてそれでは今回は

 

 

集中力が切れた時の持続法についてらしいのですが

 

 

要は集中切れた時のリフレッシュ☆法ですね!!!

(リフレーーーーーッシュ)

m030041

  

それでは自分はどんなリフレッシュ法をしていたのかというと…

 

 

まず①10分ほど本気でだらける!!!!!

 

 

 

 

まずはこれです!!!

 

 

 

本気でだらけて10分間はなにもしません!!

 

 

 

やったところで頭には何も入ってこないなら一回勉強から離れましょう!!

 

 

 

 

そして10分経ったらトイレで顔洗って勉強に戻る!!!

 

 

 

顔洗うのも重要ですよ!!自分にが入ります(笑)

 

 

 

続いて②は外に出て10分ほど散歩するです!!!!

 

集中力が切れる眠くなるというのは

 

 

 

長時間座りっぱなしで血の流れが悪くなっていることが原因らしいです。

 

 

 

 

なのでここは一発散歩にでて流れをよくします!!!!!!

 

 

 

それにずっと室内にいてもよくないので外の風にあたりに行き、

 

 

 

 

陽の光を浴びるというのも含めています(笑)

 コピー ~ IMGP1340

 

今の時期の暑い日差しに当たればすぐにリフレッシュできますよ(笑)

 

 

でも歩きすぎて熱中症だけは気をつけてくださいね

 

 

 

それではこの二つが自分流のリフレッシュ方法です!!!

 

 

 

みなさんもそれぞれ自分のがあるとお思いますが

 

 

 

よければみなさんも試してみてください!!!!

 

 

 

それでは今日はここらへんで失礼します!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

最後まで八王子校のブログを読んでくださって

ありがとうございます!

八王子校では全国№1の指導を受けることができます!

ぜひお足をお運びください!

 

 

☆夏期特別招待講習受付開始☆