生活リズムを立て直すなら今!! | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2016年 11月 8日 生活リズムを立て直すなら今!!

こんにちは!!

2周連続で登場しました山﨑です(笑)

最近よく登場しますね(笑)

本日もまた、山﨑優花のブログにお付き合い下さい!

 

 

 

さて、私は11月4日~6日まで大学の学祭に参加しました!

所属しているサークル(茶道文化研究会)で、お茶会を催しました。

学祭のお茶会では毎年コスプレをしていて

私は白雪姫に仮装して3日間を過ごしました。

最初はコスプレに抵抗がありましたが

次第に抵抗感がなくなり、

最終日のテンションは最高潮でした(笑)

 

大学の学祭は高校までの文化祭と違って

規模が大きい上に来校される方も多く

コスプレするのもありで(学校によっては高校まででもOKなところもあるかもしれませんね)

ゲストに芸能人が来たりして

盛り上がりのボルテージが桁違いなんです!

3日間を過ごして、大学らしさをより味わえました!!

 

ですが、学祭が終わった次の日は

普通に大学の授業でした・・・。

 

正直気持ちの切り替えができていないです(笑)

学祭に気をとられて、

課題が山のように溜まっていて・・・。

月曜日までに出さなければならない課題に追われ

なんと一睡もできませんでした。

昨日は3つの授業があったのですが、

その内の体育の授業以外は・・・

ご想像にお任せします!!

 

そんなわけで

ここ3、4日で

生活リズムが狂ってしまいました。

非常に良くないことなので

早急に立て直します!!

 

 

皆さんはちゃんとした生活リズムを

作れていますか?

 

特に今は季節の変わり目。

だんだん寒くなってきて

布団やこたつからでたくない時期になってきます。

 

ついつい二度寝、三度寝してしまい学校を遅刻してしまう。(しそうになる)

夜型生活気味で、睡眠時間が少なくなりがち。

季節の変わり目で体調が良くない。

よくわからないけど、とにかく常に眠い!!!

 

 

なんてこと、ないですか?

生活リズムが乱れているなと思ったら

 

 

 

今にうちに立て直しましょう!

 

 

 

今のところ大丈夫だと思う人は

 

 

生活リズムが乱れないように心がけましょう。

 

 

 

大学受験において

生活リズムが乱れるというのは

 

 

ご法度です!!

 

 

 

生活リズムが安定していないことを

言い訳にすること

 

 

 

ご法度です!!

 

 

 

あと1ヶ月半後ほどすれば

冬休みに入る人が大半だと思います。

冬休みだからといって生活リズムが乱れること

よくありません!

 

 

 

特に受験生のあなた!!

 

 

 

 

 

 

 

 

センター試験を目前に控えている時期、

あるいは一般入試シーズン

 

朝5時~5時半に起床

朝食前に軽く問題を解く

朝食等支度を整える→出発

帰宅後はなるべく12時までには寝るようにする

と良いと思います!

 

寝る前は暗記系科目の勉強をすると良いですよ!

 

私は生活リズムが乱れがちな方で

直前期にそれを立て直そうと

5時起きを目指して頑張ってみましたが

身体がいう事をきいてくれずに苦労しました。

 

皆さんはそうならないように

 

今のうちから

生活リズムを整えるようにしましょう!

 

 

 

早いうちからそうしておくと苦労しないです(笑)

 

体調にも気をつけて今週も頑張っていきましょう!!

 

 

☆☆☆☆☆☆☆