2015年 11月 6日 秋ですね◎
こんにちは！朴です＊
すっかり秋ですね！
最近は寒くてもう冬なんじゃないか？！
って感じですね(++)
屋外と室内の温度に差で
眠くなってしまう人も多いかと思います><
でもでも、集中をしているときは
絶対に眠くはなりません！当たり前ですよね＾＾
そんなみなさんにオススメの
集中法をお教えします◎
Ⅰ. その日やるべきことを決める！
今日は○○と××！みたいにしてその日にやることを
しっかり決めて全力で遂行してください＊
やることが決まっていてなお且つそれを
その1日で終わらせようとする気持ちは集中力を高めてくれます！
Ⅱ. 身体を芯から温めよう！
寒いからといってブランケットを被ったり
着込んだりすると自然と眠くなってしまうこともあると思います。
食べ物や飲み物に少し生姜を入れたり
温かいスープを飲んだりして身体を温めましょう！
Ⅲ. 集中して睡眠をとろう！
深い睡眠は風予防にもなります。
メリハリの効いた生活をしよう＾＾
です！
インフルエンザの予防注射も
できる人はしておいた方がいいです！
勉強も体調管理も念には念！！！！！
今年もあと少し！
全力で進んでいきましょう\(＾＾)/*
センターまであと７１日
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