自分の緊張打破法を見つけよう! | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2014年 1月 5日 自分の緊張打破法を見つけよう!

こんにちは!そして、あけましておめでとうございます!
新年初登場、猪狩です。
みなさん、年末年始も気を緩めることなく勉強できましたか?
センターまであと13日!いままで以上に勉強に励みましょう。

さて、センターが迫ってきたということで徐々に緊張が高まっているかと思います。
私自身、前日まではほぼ緊張しなかったのですが
その分が当日に来てしまったようで、胃がひっくり返りそうなくらい緊張しました…(笑)

本番で最大限の力を出したいみなさんにとって「緊張」は大敵ですが
緊張しない人はほぼいません。
そんなときは自分なりの緊張打破法で
少しでも平常時の自分を取り戻すのがベストです。

例として、私の緊張打破法をいくつか紹介します。
(これで受験と就活を乗り切りました!)

1. 早めに家を出る&試験前にお手洗いに行く
駅や道で迷ったらどうしよう…
試験中にお手洗いに行きたくなったらどうしよう…という不安をなくすために
早めに出発&試験前にお手洗いに行くことを心がけていました。
余裕を持つためには、余裕のある行動を取ることが大切です。 

2. お気に入りのテキストや参考書を見返す
お気に入りのテキストや参考書があるかと思います。
緊張しているときこそ勉強!
1点でも多くの点を取るためにそれらを見返しましょう。
ちなみに私は模試や過去問の復習用ノートを持っていきました。 

3. 「緊張するのは仕方ない」と認める 
「緊張しない!緊張しない!」と思うほど緊張するタイプだったので
「緊張するのは仕方ない。とにかく頑張ろう!」
という気持ちで乗り切っていました(笑)

ここまではあくまで私個人の話ですが
みなさんにも模試などを通じて学んだことがたくさんあると思います。 
緊張したときに自分がどういう状況に陥りやすくなるのかを思い出して
いまのうちに緊張打破法を作っておきましょう! 

それでは、今日も勉強がんばりましょう!