集中力が切れた! そんな時… | 東進ハイスクール八王子校|東京都

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2014年 7月 26日 集中力が切れた! そんな時…

こんにちはー

担任助手の新海です

 

 

相変わらず暑いですね

暑すぎて溶けそうです

ていうかちょっと溶けてます

 

 

 

 

 

おっと危ない危ない…

 

 

 

みなさんもこの暑さで体を壊さないよう!

 

東進に来て、過ごしやすい環境の中で

優雅に勉強をしましょう!

 

 

 

 

そんなわけで今日は

自分がやっていた

集中力を持続させる方法

集中力が切れた時の対処法

を紹介します

 

 

 

 

自分はまず

あまり好きではない教科から先に手をつけていました!

ちなみに言うと物理ですねー

物理は本当に苦手でした…

 

 

 

「数式は言葉です。計算じゃない。」

 

 

 

なんて言ってる場合じゃなかったです笑

 

 

 

先にやることで

前になにかやった後よりも

集中力の寿命がいくらか伸びます!

ここで、重たいものを片付けてしまいましょう!

 

 

 

しかし当然

だんだんと集中力が切れてきます…!

 

 

 

そこで次の一手!

ここで自分の好きな教科をやり始めましょう!!

自分の場合だと数学ですね

 

 

 

「ひとつの問題を・・・・ 違う見方で、捉える!」

 

その通りです!

 

 

 

 

好きな教科なら そう簡単に集中力は切れないはずです!

ここで勢いをつけて一気にやってしまいます!!

 

 

 

 

 

 

さぁ そろそろ大好きな数学も限界のようです!!

 

あるいは、好きな教科がないという人もいるかもしれません…

 

 

 

ですがまだ策はあります!

 

 

ここからは、軽いものをやって

クールダウンをしていきましょう!

 

高速マスターの単語や熟語など

インプット型の、受動的にできるものをオススメします

 

 

どんなに集中力が切れた状態でも

単語の10問や20問ならできるはずです!

 

 

 

そしていよいよ

集中力が完全に切れてしまったら! 😯

 

 

 

このへんで勉強以外のことをして

間をおきましょう 😆

 

 

ですがなるべく

この時間も有効に使えるといいですね

自分は その日の、それ以降の勉強の計画を細かく立てたり

休み時間であれば

外に出て何か食べてきたり

次の授業に備えて仮眠したりしていました

 

 

 

 

集中力が切れたからと言って

簡単に勉強から離れないように!

みなさんも、自分なりに工夫をしてみましょう!

そして、勉強以外の時間も有効に使えると

志望校に一歩近づけるのではないでしょうか

 

 

いかに精神的な負担を減らすか

いかに勉強を楽しむか

がポイントだと思います

 

 

受験生にとって大事すぎる夏休みです!

時間を有効に使って上手に乗り切ろう!

 

 

GOOD LUCK!!!!

 

 

 

 

 

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